Die Grundlagen für eine erfolgreiche Saison sind gelegt
Oster-Trainingslager in Milano Marittima - Bericht, 08.04.2024
Nach den ersten fünf durchaus von allen positiv bewältigten Trainingstagen, stand für die 8 Athletinnen und Athleten des LVP das Osterwochenende an. So ging es am Samstagmorgen für die Mittelstreckengruppe für ein knackiges Programm ins Stadion von Cervia, während die Langstreckengruppe am Tierpark drei Mal 4 km absolvierte. Am Nachmittag stand dann eine regenerative Einheit in Form eines lockeren Laufes oder auf dem Rad auf dem Programm. Am Abend ging es dann für den Großteil der Gruppe auf die Partymeile in Miliano Marittima, die sich in den letzten Jahren zum traditionellen Treffpunkt aller Athletinnen und Athleten der Vereine aus Baden-Württemberg entwickelt hat. Dort wurde dann gefeiert und sich ausgetauscht.
Nach einer etwas kürzeren Nacht ging es dann am Sonntagmorgen zum Osterdauerlauf mit allen anderen Vereinen aus Baden-Württemberg in den Schlangenwald nördlich von Milano Marittima. Der Nachmittag war dann trainingsfrei, was für einen Ausflug in eine der Eisdielen genutzt wurde. Montag absolvierten wir morgens ein Kraft- und Athletiktraining im Gym und nachmittags standen dann Sprint und Koordinationsläufe im Wald von Milano Marittima auf dem Trainingsplan.
Der Dienstag war dann auch schon der letzte richtige Trainingstag. Bei blauem Himmel und Sonnenschein absolvierten wir morgens alle gemeinsam einen Dauerlauf, um uns für die Königeinheit am Nachmittag warmzulaufen. Die Mittagspause wurde für ein Gruppenfoto mit den Jugendgruppen am Strand genutzt. Am späten Nachmittag stand dann das harte Abschlussprogramm für alle auf der Bahn in Cervia an. Alle gingen hoch motiviert und fokussiert in die Einheit. So konnten alle die Einheit zur Zufriedenheit des Trainers absolvieren. Am Abend nutzten wir das schöne Wetter nochmals für einen Ausflug an den Hafen von Cervia. Am Mittwoch ging es dann nach einem frühen Dauerlauf vor dem Frühstück auf die Heimfahrt.
Insgesamt lässt sich ein sehr positives Fazit des Trainingslagers ziehen. Allen hatten Spaß und haben nach den ersten Tagen, in denen der eine oder andere noch mit Problemen zu kämpfen hatte, sehr gut trainieren und für die neue Saison gute Grundlagen schaffen können. Nun fiebern alle den ersten Wettkämpfen des Jahres entgegen!