LVP-Jugend im Italien-Trainingslager (Tage 4-7)

Nachdem die LVP-Jugendgruppe von Philipp Schneider die ersten Tage im Ostertrainingslager erfolgreich verbacht hatte, warteten weitere abwechslunsgreiche und anstrengende Tage auf die Athleten. 

Tag 4: Trainingsfreier Auftakt

Am Morgen war erstmal Ausschlafen angesagt, denn wir hatten trainingsfrei. Schon nach dem Frühstück hatten wir einen Vortrag von Philipp bekommen. Dieser handelte von Professionalität, Trainingsperiodisierung und Sprint-Theorie. Danach folgte das Mittagessen mit großen Portionen. Anschließend durfte jeder das machen, was er wollte. Manche sind in die Stadt gegangen oder an den Strand. Viele sind im Hotel geblieben aufgrund des Wetters, denn es hat geregnet und gewindet. Der Abend verlief ähnlich wie die anderen auch.

Tag 5: Zirkel unter der italienischen Sonne

Heute mussten wir wieder früh raus. Man konnte schon beim Frühstück an dem blauen und strahlenden Himmel erkennen, dass das Wetter schön und warm wird. Nach der ersten Trainingseinheit gab es Mittagessen und es hat direkt das Gruppenbild am Strand von unserem Verein gefolgt. Anschließend haben ein paar von uns das gute Wetter dazu genutzt, um eine Runde schwimmen zu gehen, während andere zusammen ein Ballspiel gespielt haben. Insgesamt war das Training sehr angenehm. Das schlimmste war der Zirkel, mit dem wir bereits gut vertraut waren. Zum Schluss waren wir noch am Strand und haben noch ein bisschen Fußgelenksstabi gemacht, wonach Philipp auch noch eine Runde schwimmen war.

Tag 6: Doppeleinheit im Stadion

Am sechsten Tag des gemeinsamen Trainingslagers spürte man nun langsam die immer größer werdende Erschöpfung der Athleten durch ein relativ ruhiges Frühstück, bei dem jeder versuchte, einigermaßen wach zu werden. Bei der darauffolgenden Morgeneinheit im Stadion wärmten sich alle auf dem danebengelegenen Hartplatz mit einer Runde Bump auf, während es das erste Mal seit der Anreise anfing zu regnen. Darauf folgten die Hürden und der Werfer-Zehnkampf, bei dem alle ihr Bestes gaben. Zum Schluss dieser Einheit fuhren alle noch gemeinsam zum Strand, um dort ein paar Sprünge zu machen.

Beim Mittagessen wurde es im Vergleich zum Frühstück schon etwas lebendiger. So hatten sich die sechs Jungs zum ersten Gang zwölf Teller Pasta bestellt, die Francesco mit großer Freude an den Tisch brachte und fortan immer versuchte den Jungs so viel Pasta wie möglich anzudrehen.

Nach diesem reichlichen Essen mussten die meisten erstmal einen kleinen Verdauungsschlaf tätigen, bevor es anschließend zur zweiten Einheit des Tages erneut ins Stadion ging. Diesmal war der Hochsprung an der Reihe, bei dem einige einen längeren Anlauf ausprobieren durften. Direkt danach folgten einige Stöße aus dem Stand, sowohl mit der guten als auch mit der schlechten Hand. Zum Finale battelten sich Mats und Emil in einem Stoß mit einer 3kg Kugel, bei dem es zu einem fairen Unentschieden kam. Kurz darauf fuhren alle erneut an den Strand. Diesmal jedoch um sich im kalten Meerwasser zu regenerieren. Während manche nur bis zu den Füßen ins Wasser stiegen, schwammen andere einmal um den Steg herum. Anschließend ging es wieder zurück ins Hotel zum Abendessen, bei dem die Jungs diesmal zwölf Nachtische auf den Tisch gestellt bekamen.

Während später manche in der Stadt umherliefen, ließen andere den Abend mit Spielen ausklingen. Und als schon alle schliefen, versuchte Mats zusammen mit Emil verzweifelt in sein Zimmer zu gelangen, da Pablo und Marcel vergessen hatten ihm den Schlüssel zu geben und schon tief schliefen. Letztendlich konnte Mats aber dann bei Emil im Zimmer schlafen und musste nicht die Nacht auf dem Flur verbringen.

Tag 7: Die finalen Tempoläufe

Am Morgen des letzten Trainingstages haben wir uns, nach dem Frühstück das letzte Mal auf den Weg ins Stadion gemacht. Auf dem Plan standen zuerst die Basics Mobilisation, Warmmachen und Stabilisation. Daraufhin sind wir etwas tiefer in die Themen Beschleunigung und Kugel eingetaucht, wobei die Diskuswerfer Anstelle von der Kugel noch das letzte Mal den Diskus geworfen haben. Mit einer abschließenden Gymnastik-Einheit, beendeten wir gemeinsam unser letztes Training im Stadion. Nach einem letzten Mittagessen und der dazugehörigen Pause, startete unsere letzte Trainings Einheit mit einer Warmlaufrunde in den nahegelegenen Wald. Nachdem wir die Mobilisation bereits am Hotel abgehakt hatten, starteten wir mit einigen Übungen zur Fußgelenksstabi gefolgt von Übungen zur Streckschlinge, die Übungen zur Sprintkraft beinhaltet. Darauf folgte der „meistgeliebte“ Teil des Trainingslagers. Die finalen Tempoläufe, die sich dieses Mal, als 2 Minuten Läufe entpuppten. Von diesen mussten die Jungs, und dieses Mal auch der Trainer selbst, 2 Sets mit 6 Läufen machen. Zwischen den Läufen gab es jeweils eine Minute, und nach jedem Set sechs Minuten Pause. Bei den Mädels gab der Trainer sich mit jeweils vier Läufen pro Set zufrieden. Für die Überlebenden dieser sehr harten Läufe gab es noch 2x700m mit einer Minute Pause dazwischen. Nachdem wir zum Schluss wieder nach Hause gejoggt sind, trauten sich einige zum letzten Mal in die Wellen des Mittelmeeres. Nach einem letzten gemeinsamen Abendessen wurde auf verschiedenste Weise die Zeit bis 0 Uhr totgeschlagen. Denn dann versuchten alle mit Gesang und einer schönen gemeinsamen Zeit, Mats einen möglichst guten Start in das 17 Lebensjahr zu  ermöglichen. Nach einiger Zeit verabschiedeten sich die meisten um Kraft für die morgige Fahrt zu tanken.